Brokolinin Sağlığa Yararları

Brokolinin Sağlığa Yararları

Brokolinin Sağlığa Yararları

Bayanların haşlayarak pişirdiği bu sebze bayların ve çocuklarımızın aslında korkulu rüyası. Bayları içindeki değerler ile kandırabiliriz belki ama çocuklarımızı brokolileri süsleyerek yanında havuçlarla bu şekilde görünüşüyle kandırabiliriz.

-Sağlığımıza öyle çok faydası var ki hepsini anlatamam lakin çoğunu anlatmakta kararlıyım çünkü tüketmeliyiz farkında olmasak da vücudumuzun o besine de ihtiyacı var.

-Kansere karşı vücudumuzu koruyor ve detoks olarak ta vücudun toksinlerden arınmasını sağlıyor.
-Mineral, vitamin ve lif içeriği ile sağlığımızı koruyor.
-Kabızlığı önler
-Toksinlerden arındırır
-iltihap geçirme özelliği bulundurur
-Kolesterolü düşürür(dengeler)
-Cildinizi canlı tutar

Tabi yemekleri de çok güzel oluyor ben en basit halini anlattım çünkü yemekleri yedirmek daha zor ama pilavın yanında salata tarzında yedirmek daha kolay en azından çocuklarımıza 🙂

Biz haşlama olarak tercih ederiz suyun hemen kaynaması için sıcak suyun içine 1 çay kaşığı soda(kabartma tozu) dökeriz ve daha kısa sürede brokolilerimiz istediğimiz kıvama gelir.
Üzerine zeytin yağı ve yarım limon hafif tuz. Olsa da yesek diyenler var aramızda 🙂 Afiyet olsun..

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ